Zobrazují se příspěvky se štítkemvege. Zobrazit všechny příspěvky
Zobrazují se příspěvky se štítkemvege. Zobrazit všechny příspěvky

pondělí 1. června 2015

Super chutná vegetariánská večeře. Hlavní hvězda: bílé tofu!













































Je to jednoduché, rychlé, zdravé a výtečné! Recepty, které šetří čas i vaši peněženku jsou prostě nejlepší.

POLÉVKA

INGREDIENCE::

Brokolice

Fazolové lusky

Kedlubna

Kokosové mléko

Tofu

Cibule

Olivový olej

Zeleninový vývar


JAK NA TO:

Nakrájejte cibulku nadrobno. Fazolové lusky, brokolici, kedlubnu a tofu pak na malé kousky. Osmažte vše na pánvi, přiidejte vývar, kokosové mléko a následně vařte dokud není vše měkké. 


HLAVNÍ JÍDLO

INGREDIENCE:

Tofu
Drcená rajčata
Lilek
Kari koření
Čerstvá máta
Rýže
Sezamový olej

HOW TO DO THAT:

Na malé kostky nakrájené tofu a zeleninku osmažte v hrnci na sezamovém oleji. Poté přidejte čajovou lžičku kari koření - promíchejte - a přidejte drcená rajčata. Vařte asi 5-10 minut. Ochutnejte a v případě potřeby dochuťe cukrem. 

Servírujte s rýží a čerstvě nakrájenou mátou.